Korisni savjeti za rad ispred računala
07/11/2016
Previše vremena ste pred računalom?
Prošli put smo pisali o leći koja blokira plavo svjetlo i čini vaš rad ispred računala ugodnijim, pa smo odlučili napisati još jedan blog na tu temu s nekoliko korisnih savjeta. Ovo smo saznali kad smo bili na oftalmološkom kongresu u Turskoj na predavanju Dr. Emrullah Tasindi, evo što je rekao: Svatko tko koristi PC više od 2 sata dnevno podliježe riziku “Computer Vision Syndrom”.
Razlozi su sljedeći:
- U svakodnevnom životu fokus dolazi iz jedne točke, dok kod gledanja u PC fokus dolazi iz više točaka
- Normalno treptanje je otprilike 15 - 20 puta u minuti, dok gledate u desktop treptanje se smanjuje na 5 - 6 puta u minuti
Preporuke Dr. Tasindi su sljedeće:
- Pravilo 20:20:20 - svakih 20 minuta, uzmite pauzu od 20 sekundi i treptajte 20 puta
- Treptajte svaki put kad kliknete mišem
- Pozicionirajte se na udaljenosti od 80cm od desktopa
- Svjetlo treba biti sa strane PC-a, a ne ispred ili iza PC-a
- Svakih 30 minuta napravite pauzu 5 minuta
Nadamo se da su vam savjeti korisni!
Kako odabrati veličinu okvira?
27/02/2019
Kako naručiti naočale online?
21/09/2016
Dioptrijski okviri prema obliku vašeg lica
19/12/2019
Dioptrijski okviri prema obliku vašeg lica
19/12/2019
Kako odabrati veličinu okvira?
27/02/2019
Pojašnjenje oftalmološkog nalaza
27/02/2019